Poprvé jsem cvičila jógu na vysoké škole a postupem času jsem si k ní budovala pevnější a důvěrnější vztah. Vyzkoušela jsem několik druhů jógy, ale nejvíce mi k srdci přirostla fly jóga. Nejlepší na ní je, že máte pocit létání a svobody.
Jsem certifikovanou lektorkou jógy pro dospělé a děti.
Začátek lekce vedu prodýchaním, zklidněním mysli a osvojením si plného jógového dech. Vždy se věnuji příjemnému uvolnění krku, zad a kyčlí. Samozřejmě do lekcí přidávám i náročnější pozice na zpevnění středu těla.
Při joze mám pocit uvolnění a uklidnění mysli. Prodýchání každé pozice mě dělá neskutečně šťastnou a předávat ten pocit dál beru jako smysl života.
