"DĚTSKÁ JÓGA" (děti 8 - 12 let) s Pavlou Cahákovou STŘEDA 17.15 - 18.00 (20.2. - 12.6.2013)

20.02.2013 17:15

"Dětská jóga" (děti 8 - 12 let)

děti 8 - 12 let STŘEDA 17.15 - 18.00

kurz začína: 20.2. - 12.6. 2013 (14 lekcí, 27.2., 1.5 a 8.5. se necvičí!)

kurz vede: Pavla Caháková

cena kurzu: 1.190,- Kč

přihlášky na: info@jog-in.com

 

Cvičením jógy dětí získávají:

  • pevnější a zdravější tělo, osvojení správného držení těla
  • lepší koordinaci, rovnováhu a ladnější pohyby
  • lepší soustředění
  • lepší vnímání a ovládání svého těla
  • lepší a mnohdy i delší spánek, umění relaxovat
  • snadnější zvládání stresových situací
  • rozvoj fantazie a představivosti
  • základ pro celoživotní duševní pohodu a zdraví
  • úctu k sobě i okolí
  • radost a pozitivní naladění a sebevědomí
  • cvičení v kolektivu formuje i charakterové vlastnosti (děti se učí ohleduplnosti, přizpůsobení se kolektivu atd.)
  • rozvoj poznávacích procesů (děti se seznamují s různými pomůckami, náčiními, učí se orientaci v prostoru)
  • cvičení pomáhá rozšiřovat slovní zásobu (děti si trénují i paměť)
  • jóga u dětí zábavnou formou rozvíjí důležité dovednosti v „nesoutěživém“ prostředí, a tak je výborným doplňkem ostatních soutěžních sportů.

Pro jaké děti je vhodná jóga?

Jóga je cvičení, u kterého lze zábavnou formou rozvíjet u dětí jejich dovednosti v nesoutěživém prostředí. Proto je výborným doplňkem ostatních „soutěžních“ sportů. Úzká sportovní specializace u dětí může vést k disharmonii (nerovnováze) v jejich organizmu. Jóga pomáhá tuto disharmonii vyrovnat a zároveň učí děti vyšší koncentraci a lepšímu zvládání stresových situací, což bezesporu využijí v ostatních sportovních i nesportovních aktivitách.

Jóga se osvědčila nejen u dětí zdravých, ale i ve speciální dětské terapii, např. u hyperaktivních děti, při potížích s učením, při léčení dýchacích potíží nebo u Downova syndromu. Pokud má vaše dítě jakékoliv zdravotní problémy, poraďte se prosím nejdříve o vhodnosti cvičení s dětským lékařem.