"DĚTSKÁ JÓGA" (děti 8 - 12 let) s Pavlou Cahákovou STŘEDA 17.15 - 18.00 (20.2. - 12.6.2013)
20.02.2013 17:15"Dětská jóga" (děti 8 - 12 let)
děti 8 - 12 let STŘEDA 17.15 - 18.00
kurz začína: 20.2. - 12.6. 2013 (14 lekcí, 27.2., 1.5 a 8.5. se necvičí!)
kurz vede: Pavla Caháková
cena kurzu: 1.190,- Kč
přihlášky na: info@jog-in.com
Cvičením jógy dětí získávají:
- pevnější a zdravější tělo, osvojení správného držení těla
- lepší koordinaci, rovnováhu a ladnější pohyby
- lepší soustředění
- lepší vnímání a ovládání svého těla
- lepší a mnohdy i delší spánek, umění relaxovat
- snadnější zvládání stresových situací
- rozvoj fantazie a představivosti
- základ pro celoživotní duševní pohodu a zdraví
- úctu k sobě i okolí
- radost a pozitivní naladění a sebevědomí
- cvičení v kolektivu formuje i charakterové vlastnosti (děti se učí ohleduplnosti, přizpůsobení se kolektivu atd.)
- rozvoj poznávacích procesů (děti se seznamují s různými pomůckami, náčiními, učí se orientaci v prostoru)
- cvičení pomáhá rozšiřovat slovní zásobu (děti si trénují i paměť)
- jóga u dětí zábavnou formou rozvíjí důležité dovednosti v „nesoutěživém“ prostředí, a tak je výborným doplňkem ostatních soutěžních sportů.
Pro jaké děti je vhodná jóga?
Jóga je cvičení, u kterého lze zábavnou formou rozvíjet u dětí jejich dovednosti v nesoutěživém prostředí. Proto je výborným doplňkem ostatních „soutěžních“ sportů. Úzká sportovní specializace u dětí může vést k disharmonii (nerovnováze) v jejich organizmu. Jóga pomáhá tuto disharmonii vyrovnat a zároveň učí děti vyšší koncentraci a lepšímu zvládání stresových situací, což bezesporu využijí v ostatních sportovních i nesportovních aktivitách.
Jóga se osvědčila nejen u dětí zdravých, ale i ve speciální dětské terapii, např. u hyperaktivních děti, při potížích s učením, při léčení dýchacích potíží nebo u Downova syndromu. Pokud má vaše dítě jakékoliv zdravotní problémy, poraďte se prosím nejdříve o vhodnosti cvičení s dětským lékařem.