velmi dobrým doplňkem všech sportovních aktivit v průběhu celého vývoje dítěte až do jeho dospělosti
zábavnou formou rozvíjí u dětí jejich pohybové dovednosti v nesoutěživém prostředí
výborným doplňkem ostatních „soutěžních“ sportů, neboť úzká sportovní specializace u dětí může vést k disharmonii v jejich organizmu a tuto disharmonii joga pomáhá vyrovnat
učí děti vyšší koncentraci a lepšímu zvládání stresových situací, což bezesporu využijí v ostatních sportovních i nesportovních aktivitách
